Esta semana tenía previsto superar los 37 km que realicé la pasada, pero no ha podido ser así, pues el lunes salí a correr con idea de hacerme unos 10 km y solo pude hacer la mitad debido unas molestias en el estomago (eso me pasa por desayunar justo antes de salir a correr, la próxima vez esperaré a que se digiera bien).
También he adquirido un bidón para running como el de la imagen de la izquierda para soportar mejor las altas temperaturas veraniegas. Antes de salir lo lleno de hielo hasta arriba y luego relleno el resto con bebida isotónica del mercadona, así consigo que la bebida se mantenga fresquita hasta que se agota. Antes usaba una botella de agua pequeña que se calentaba enseguida, odio beber el agua calentucha, me sienta mal. El domingo he estrenado una camiseta Kalenji muy ligera, pero que si vas a hacer mas de 10 km se convierte en una lija asesina pezones, me falto poco para que empezarán a sangrar, en esto del correr lo barato te puede salir muy caro.
Esta semana he recorrido un total de 33,6 km:
- Lunes: 5,60 km a un ritmo de 5:40 min/km.
- Miércoles:12 km a un ritmo de 6:00 min/km.
- Sábado: 16 km a un ritmo de 6:15 min/km.
Hasta la semana que viene.
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